Идеальный завтрак для ребенка - с медом! (Анри Жуайо, Франция)

00:00 - завтрак в опасности исследования центра 00:02 - изучения условий жизни показывает что 00:04 - последние десятилетия первый прием пищи 00:07 - в течение дня 00:08 - но тем ни менее главный все больше 00:11 - забывают так 1 3 детей пропускают 00:13 - завтрак минимум раз в неделю что нужно 00:16 - есть чтобы хорошо начать день советы 00:18 - наших друзей клодин джер-бер и марсель 00:20 - save но первый ритуал дня для этих 00:23 - маленьких жителей парижа 00:26 - здесь завтракают за столом и в кругу 00:28 - семьи 00:30 - феофан есть мюсли у его сестры пусть 00:33 - более разнообразен малакор круассан 00:37 - виноград яблочный сок бутерброд с маслом 00:41 - и хватит я ем молоко смысле 00:45 - и пивка к а как и 93 процентов французов 00:49 - эта семья считает первый прием пищи 00:51 - необходимым я не могу идти на работу не 00:54 - позавтракав и не представляю как можно 00:56 - учиться на голодный желудок сладкие 00:58 - мюсли и фруктовые соки хлеб сделанные 01:01 - промышленным способом это 01:02 - распространенное рацион большинства 01:04 - домохозяйств по мнению эксперта по 01:06 - здоровому питанию он решил все же 01:08 - следует избегать переработанных 01:09 - продуктов особенно детям сахар 01:11 - присутствующей внутри в скрытой форме 01:13 - как лактоза а также сахар в белом хлебе 01:16 - приведет гипергликемии 01:18 - вызовет автоматическую реакцию 01:20 - поджелудочной железы у ребенка что 01:22 - увеличит содержание глюкозы в крови и в 01:24 - этот момент он нервничает ведет себя 01:26 - неспокойно не слушает и не запоминает 01:28 - мета катастрофический завтрак для 01:30 - ребенка вот идеальный завтрак от 01:33 - профессора же и о свежие и вкусные не 01:36 - переработанные продукты для начала 01:39 - пищевые волокна вместе с фруктами с 01:42 - цельнозерновым хлебом они обеспечат 01:44 - хорошую регуляцию кишечного транзита 01:47 - и кишечной флоры здесь есть легко 01:49 - усваиваемый растительные кальций не 01:51 - только во фруктах ну и в лесных орехах 01:53 - миндаль и 01:54 - и грецком орехе мы получаем также 01:56 - хороший сахара с медом и хлебом а также 01:59 - фруктозу из фруктов затем хороший 02:02 - холестерин из яйца мы стимулируем память 02:05 - мы стимулируем вкус и обоняние 02:08 - это действительно идеально для здоровья 02:10 - такой вкусный и питательный завтрак 02:13 - позволяет закрепить полезные пищевые 02:15 - привычки ограждая от вредного перекуса 02:18 - он уменьшает риски диабета и ожирения 02:20 - при этом дает возможность полакомиться